Trampolíny si pořizujeme, abychom se pobavili, zlepšili kondici a také posílili svalstvo. Jaké cviky se tu dají provozovat, aniž by šlo o akrobatické prvky? Výskoky snožmo – váš trénink na trampolíně začínejte jednoduchými výskoky oběma nohama současně a můžete pak zařadit i střídavé zanožování, přednožování a vykopávání nohou. Čím bude…
Continue ReadingZákladní cviky na trampolíně
